腰痛・坐骨神経痛・姿勢｜猫背・骨盤矯正河内長野市・整体・整骨院③

姿勢が悪いと起こる不調と病気①
～腰痛～

前かがみの生活習慣が姿勢の悪さ・腰痛を生む

腰は姿勢の影響を受けやすい場所です。姿勢が悪くなる原因として、前かがみの生活習慣が挙げられます。

前かがみの影響が最も顕著にあらわれるのが腰だと言えるでしょう。
掃除や料理、デスクワークなど、前かがみの姿勢をとる機会は日常のいたるところにあります。腰を痛めた経験がある方であれば、腰痛が日常生活にどれほどの支障をきたすか想像できると思います。
腰は読んで字のごとく”月（肉付き）”の“要（かなめ）”で日常動作の基本なのです。

腰痛がひどくなると、座った状態からすぐに立ち上がれないほどの痛みが生じたり、長時間立っているのがツラくなるといった症状が出たりします。
そうした状態をそのままにしておくと、腰の背骨が体重を支えられなくなり、いわゆる「ぎっくり腰」を発症する可能性もあります。

POINT： ぎっくり腰には正しい姿勢で対処を！
残念ながら、ぎっくり腰を瞬時に治す特効薬はないのが現状です（当院でも日常生活に支障がなくなるまでに早くて3日です）。前かがみの生活習慣が姿勢の悪さを作り、水面下で腰の疲労が蓄積していき、”ブレーカーが落ちる”ように、ある日突然発症するのがぎっくり腰なのです。
したがって、本来は予防に努めるのがベストなのですが、万が一ぎっくり腰を発症してしまった場合は、姿勢習慣を見直して少しでも腰の負担を軽減していくことが再発を防ぐ最大の対処法だと言えるのです。