肩こり・首こりセルフチェック✔|河内長野市クチコミ1位 大阪狭山市・堺市からも続々来院中!|大阪府河内長野市の整体鍼灸・「河内長野こにし整体院」では、カイロプラクティックやオステオパシーなどの筋・筋膜、関節痛に特化した施術を行っております。 

セルチェックで首こり病を確認し、
手技治療と鍼灸治療で首こりを徹底解消

症状のセルフチェック

首こり病はオフィスワーカーやパソコン業務を行うIT関連の会社員、受験勉強や資格試験勉強をしている人に多く、そのほか、育児や家事を行う女性、歯科医師・助手、料理人、美容師、介護士、看護士、保育士など、下を向いて作業を行う職種に就いている人に多くみられます。

特に育児では下が0歳児、上が2~4歳児と、2人の子どもを抱えているときが大変です。
子どもの世話で首を酷使しています。
うつ症状などの深刻な症状を訴えるケースも見られます。

首の筋肉を酷使すると、どうなるの?

では、首の筋肉を酷使すると、どのような症状が具体的に出るのか、下のチェックシートを使ってチェックしてみましょう。

項目は、Aこり・痛み(緊張性頭痛)、Bふらつき・めまい、C自律神経症状、D気分の問題(気分障害)、Eしびれ(末梢神経障害)の5つに分類されています。

Aの症状があることが首こり病の前提になります。

Aの項目にチェックがない場合は、首こり病ではない別の原因が考えられますが、深刻な首こり病では、こり固まった状態が当たり前になって、自分ではこりを自覚できないケースもあるので、注意が必要です。

チェックが4項目以下の場合には、
特別に強い症状がある場合は別として、今のところ問題がありません。
うつむき姿勢に気をつけ、首をいたわるようにしましょう。

5~10項目に該当する場合には軽症です。
日ごろからセルフケアを積極的に行いましょう。

11項目以上は中症、重症で、うつ症状など心の問題も抱えており深刻です。

5項目以上の場合、首こり病に詳しい治療院の受診をおすすめします。

特殊な手技治療と鍼灸治療

当院に来院された際には、
初診で20分ほどかけて、しっかりと問診を行い自覚症状を確認し、あなたのお悩みの状態をしっかりと共有します。

次に首の疲労状態を触診します。
触診で首の筋肉のチェックポイントの張りや痛みを確認します。
これらの結果、深刻な病気が隠れていないかどうかを調べます。

首こり病と診断された場合には、症状や総合的に判断して治療計画を立てて治療をおこないます。

施術の基本は筋・筋膜・関節の調整と鍼灸波治療です。

こり固まった筋肉のこりを手技で徹底的に解消していきます。
手では届かないところには適宜、鍼治療を行い、患者さんの症状にあわせて、筋肉のより深いところをほぐしていきます。
それでも、まだ残る強いこりにはピンポイントで電気鍼治療を施します。

治療の頻度は、週1~2回が基本です。
症状の程度によっては、集中的に治療を受けていただく場合もあります。
治療を進めていくうちに、首の痛みやこりが徐々に軽減し、それとともに症状が減少していきます。
症状がすべてなくなり、各種検査でも異常がなくなれば完治です。
患者さんによって異なりますが、数週間から数カ月で治るケースが多いです。


肩こり・首こり関連記事

関連記事

  1. 肩こり・首こり『自律神経にも影響が!!』|河内長野市クチコミ…

  2. 肩こり・首こり『姿勢・動作の関係』|河内長野市クチコミ1位 …

  3. メンタル・クビ・肩の問題は河内長野こにし整体院にお任せください。

    メンタルと首・肩・自律神経

  4. 肩こり 河内長野 肩こり 大阪狭山市 肩こり 堺市 肩こり に 効く マッサージ 器 肩こり コロナ 金 スマ 肩こり チョイス 肩こり 肩こり 発熱 肩こり 解消 ストレッチ 肩こり に 効く 筋 トレ 本当に 効く 肩こり グッズ ひどい 肩こり 解消 グッズ ナイトブラ 肩こり トリガー ポイント 世界 一 受け たい 授業 肩こり ネックレス メンズ 肩こり に 効く グッズ 筋 膜 リリース 肩こり 手 の 痺れ 猫背 矯正 ベルト ピップエレキ バン 肩こり 脇の下 芍薬 甘草 湯 目 の 疲れ 肩こり 葛根 湯 デスクワーク 肩こり 腰痛 肩こり おすすめ マットレス 肩こり 体操 肩こり 解消 ストレッチ 肩こり マッサージ 機 肩こり 注射 肩こり 解消 法 肩こり 肩こり 解消 首 こり 首 こり 解消 首 のこり 首 筋肉 ストレート ネック 治療 肩 甲骨 が 痛い 肩 甲骨 筋肉 肩こり 筋 トレ ストレート ネック と は 肩こり 解消 法 肩 甲骨 痛み 更年期 首 肩 痛い 巻き 肩 改善 首 こり 枕 首 肩こり 首 こり 治療 肩 が こる ひどい 肩こり 肩こり 首 肩こり 治療 肩こり 治す 首 こり 吐き気 首 が こる 肩 甲骨 筋肉 痛 寝起き 肩こり 首 肩 痛み 肩 首 痛い 肩 甲骨 痛み 右 治し 方 肩こり 筋肉 首 の 筋 肩こり 解消 法 10 秒 肩こり と は 筋 トレ 肩こり ストレート ネック 吐き気 首 のこり 解消 凝り 妊娠 初期 肩こり ストレート ネック 対策 肩こり 肩 甲骨 肩こり 耳鳴り メコバラミン 肩こり 親知らず 肩こり 首 の 付け根 頭痛 肩 甲骨 と は 首 のこり 頭痛 スマホネック 肩こり がん 肩こり 対策

    肩こり・首こりはマッサージだけでは不十分!!|河内長野市クチ…

  5. こころの不調【うつ(鬱)、ストレス】

  6. 胃腸・内臓の不調

PAGE TOP