肩こり・首こり・ストレートネックの原因①筋膜

筋膜による肩こり・首こり・ストレートネックが良くなりにくい理由

マッサージだけでは筋膜シワは消えない⁉

では、重い肩こりや肩の激痛を招く筋膜のシワを解消するには、どうしたらいいのでしょうか？

筋膜のシワを消すには、シワを伸ばさなくてはなりません。
ところが、筋膜のシワのある部分をもんだりさすったりするだけでは、シワを伸ばすことはできないのです。

筋膜シワを伸ばすには

マッサージなどで痛みが軽くなる場合もあります。

しかし、効果は一時的で、時間がたつと再発してしまい根治には至りません。

確かに、マッサージにはこわばった筋肉をほぐす効果があり、血流がよくなるので痛みやこりは一時的に改善します。

しかし筋膜のシワはそのままなので、こりや痛みはすぐにぶり返してしまうのです。

筋膜シワを伸ばすには、

筋肉に癒着した筋膜をはがし、引っぱることでシワを伸ばす必要があります。  

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